腰痛改善できる八王子のお店

　　先日、ついうっかりぎっくり腰になってしまいました((+_+))

数日前から右腰が重い感じがしていたのですが、セルフチューニングを怠ってしまい悪化させてしまいました。もちろん、その日からセルフチューニングをしっかりと再開して現在は改善しております。実は昨年末から新規のお客さんに腰痛きっかけの方が増えてきていることもありますので、今回は腰痛をテーマにします。

　　

　最初に日本全体のお話と注意喚起を(^^)

２０２３年７月12日に厚生労働省から発表された「令和４年国民生活基礎調査」にを見ますと、自覚症状のある症状男性も女性も「腰痛」がトップに上がっています。年齢層別では高齢者層ほど高くなっていました。

　https://seikatsusyukanbyo.com/statistics/2023/010724.php

腰痛の多くは、原因を特定しきれない「非特異的腰痛」であることが分かっています。非特異的腰痛の場合、過度な安静は、身体を動かさないことにより活動性が低下し、脊椎のスムーズな動きが失われ、脊椎や背筋の硬直化を招くことがあります。それにより、かえって痛みが生じたり腰痛が再発することも多いといわれています。

非特異的腰痛の場合は、腰への負担を避け通常の生活を送ることが大切です。

腰痛の中でも椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みを、ただのぎっくり腰と思って放置したり、整体院などで施術を受けて悪化してしまうこともありますので、まずは整形外科の医師に診てもらうことをお勧めしますm(__)m

コアチューニングでは医療では解決できない症状などの改善に利用していただいております。医師の診断後、ぎっくり腰を繰り返していたり、慢性的に腰に違和感を感じていたりする場合は一度お試しいただきたいです。

腰痛だけでなく肩や背中のコリや鈍痛などを感じ、リラクゼーション施設を利用されている方も多いのではないでしょうか。揉みほぐすことでコリなどが緩和されたり、楽になると思います。ただ、揉みほぐしはその場での効果はありますが、根本の改善や再発防止には繋がらないこともご存じの方は多いのではないでしょうか。

コアチューニング®は全身の血行をよくするメソッドです。そして日頃のカラダの使い方を変えるきっかけになるメソッドでもあります。骨格をあるべき姿に近づけ、内臓から血行を変えるメソッドなので患部のある方もそうでない方も行うことは皆同じです。特にどこかを揉みほぐすことはないですが凝っていたところや痛みを感じていたところが軽減されます。もし、揉みほぐしを求める場合は一旦コアチューニングを行ってから揉みほぐしていただくと効果がより高まります。

セルフチューニングはセルフケアです。習慣化すると疲れやコリを起こさないカラダ、次の日に疲れを残さないカラダつくりになります。慣れると１回15分程度で行うことができるようになりますのでチャレンジしてもらいたいです。

そして施術はセルフよりも大きな効果や早い効果を求める場合に利用することをお勧めしています。勿論、ご自身のセルフチューニングが習慣化するまでセルフケアとしてご利用されている方もいます。

何事も習慣化することは難しいことかと思います。K Tuning Labではセルフの指導も行っておりますが、どうしても習慣化が難しいという方もいらっしゃると思います。そこは目標をもって伴走していきます。そして１日でも早くK Tuning Labも含め定期的な施設利用から卒業することを目標と考えています。また、K Tuning Labでは、より効果を高めたい方にはコアチューニングの後に揉みほぐしの施術も行っております。